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怎么瘦小腿
拥有一双美腿有众多爱靓女性的追求，可是瘦小腿其实也不是一件特别简单的事情。于是，许多女性为了瘦腿能够说是下足了功夫，那么你知道瘦小腿的方法有哪些吗？
肯定不少女生都希望自己能够拥有一双美腿，这样子的话，其实整个人也会觉得十分有自信，特别是夏天的时候，大家都会露出自己的美腿。可是，事实总是不尽如人意的，其实大部分女生的腿并没有特别瘦。
其实，想要瘦小腿的话，也并不是一件很困难的事情，只要你懂得掌握正确的方法，那么就能够很快瘦下来。
那么你知道怎么瘦小腿才是正确的吗？今日这篇文章就会告诉你两个小窍门，让你轻轻松松就就能够拥有一双迷人美腿。
1、经常推拿小腿
现在许多女生，不管是上班族还是学生党，因为总是长时间坐着，所以小腿多多少少都会因为血液不通而出现一些浮肿的现象，在这个时候，如果说你能够坚持长时间推拿小腿的话，那么时间久了小腿肯定就会瘦下来的。
2、多做运动
一般来说，想要澳彩指数的话，那么毫无疑问是要多做运动的，因为只有多做运动才能够很好地消耗掉我们体内的多余的一些脂肪，提升我们身体新陈代谢的一个速度，所以才能够达到瘦腿的效果。
当然，在做运动前后有一点千万不要忘记，那么就是做好拉伸运动，因为如果说你没有做好拉伸运动的话，那么在运动过程中就很可能会很轻易出现肌肉拉伤的情况，而且运动后如果不做好拉伸的话，那么时间久了小腿还会出现肌肉，可能就会适得其反了。
