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2018-08-26 14:50:39来源:时时博线上娱乐城作者:小冬
导读:简单晚餐食谱大全,我们每天都要摄入营养,我们就避免不了吃食物了,一日三餐都要注意,不能随便就解决,否则对身体不会有太大益处。而在晚餐的时候,我们该

简单晚餐食谱大全

我们每天都要摄入营养,我们就避免不了吃食物了,一日三餐都要注意,不能随便就解决,否则对身体不会有太大益处。而在晚餐的时候,我们该能够有哪些选择呢?

有许多人不注重晚餐,因为他们觉得做起来麻烦,但晚餐对我们来说也是很重要的。下面辣妈营小编就为大家介绍一些简单的晚餐食谱。

⒈番茄炒丝瓜

许多人都只知道番茄炒蛋,因为平常餐桌上它是很多见的,而对于番茄炒丝瓜倒是很少吃,其实他们搭配起来还是很不错的。先准备好番茄和丝瓜,之后都切成块,接着放油热锅,就把他们两个倒进去翻炒,差不多就放盐即可,如果想要味道好,能够放入一些味精。一绿一红也是很养眼的。

⒉蒸鸡蛋羹

这也是常吃的一道菜,而且它是鸡蛋的另一种做法,也是很美味营养的,除了家里会有,学校也不乏有鸡蛋羹。

其实做法很简单,先把鸡蛋打入碗中,接着加入一些凉白开,均匀搅拌后就能够放在蒸架上蒸了,水开后十五分钟就能够了,之后再淋入一点酱油即可,如果不喜欢酱油的话,蒸之前就放入一些盐。这样简单美味,小孩也能够经常吃,而且,也能够在里面加入肉粒。

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